しっつもーーん!
雑談 悩み最高ランク : 12 , 更新: 2020/09/15 4:23:20
こんにちは! わかめです。
あの、、、最近の悩み 聞いてくれませんか?
昨日、体重を測ったら
思ったより体重が増えてて、、、
痩せたいんです!!!!!!!
でも、いい方法がないんですよ・・・
今は、断食くらいしかなくて、
ご飯を給食だけ食べるようにしてるんですけど、
いい方法!!!!!!!
教えて下さい!!!!!!!
あっ、短いので クッション置いときます!!
ワ
ン
ク
ッ
シ
ョ
ン
も
う
い
っ
か
い
!
そ
れ
で
は
、
最後まで見てくれてありがとうございました😊
また見て下さい!
私は運動を心がけますね。毎日放課後、2キロは走ってます。
あとは食事をするとき、いつもより噛むようにしています。
噛むことにより満腹中枢が刺激され、食べられる量が自然と減るそうですよ。
私がしていることはこれくらいです、お役に立てなかったのならすみません。
虹四葉
2020/09/15 4:35:07 違反報告 リンク
ずーっとお水を飲み続けるといいらしいです!…よ?((;
牡丹@パピコ同盟❦ °. ⋆꙳
2020/09/15 5:09:15 違反報告 リンク
四つ葉見つけたさん…やっぱり努力は大事ですよね〜!
牡丹さん…お水・・・!!
わかめ
2020/09/15 23:20:49 違反報告 リンク
水も良いっすけど
飲み過ぎにはご注意ください...
たしか6L飲むと死ぬとか聞いたことあるんで...
マッサージなんてどうでしょう!
痩せるマッサージとか探せば出てきた気がします!
華月らいが
2020/09/16 1:40:42 違反報告 リンク
らいがさん…し、死ぬ?!
わかめ
2020/09/16 2:19:43 違反報告 リンク
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早起きULOG #8
2020/10/08 14:51:47 わかめ 4 7
おはようございます! わかめです。 今週もあっという間に過ぎていきましたね〜...
早起きULOG #7
2020/10/07 15:08:23 わかめ 5
おはようございます! わかめです。 みなさん! 運動会って、もう終わりました...
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