頑張ってますー
ダイエット今日:1 hit、昨日:11 hit、合計:184 hit
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寝落ち決めましたが昨日も歩いてました。
通常生活の歩き込の歩数なので、ウォーキングで歩いたのはこれよりももっと少ないです😓😓
そんな実感はないのですが、微妙に痩せたり痩せなかったりしてます。
ご飯も夜は(食べられない時は白米ですが)控えて、間食も無くすよう務めてます。ヨーグルトで便秘を解消できれば一石二鳥っすからね!
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さてどっちのサイトでしょう~ ワンク ワンク ...
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